Lomber viloyatining osteokonroz keng tarqalgan kasallikdir. Bu aralashble diskning shikastlanishi: to'qima ovqatlanishining yomonlashishi natijasida degenerativ jarayonning natijasidir, disk ingichka, qattiqlashadi va shilishning zarbasini bajarmaydi. Natijada, vertebra orasidagi masofa kamayadi va orqa miya va mo'rt shnur va asab tugashlari chimdi, og'riq va organlarning disfunktsiyasi paydo bo'ladi.
Interertetebral disk - bu umurtqa pog'onasining harakatchanligi va egiluvchanligini ta'minlaydigan diskdagi dizayndagi anatomik shakllanish. Disk tolali halqa bilan o'ralgan pabarir yadrosidan iborat. Pulpaoz yadrosi tezda ingralayotgan bosimni saqlash uchun juda muhim bo'lgan suvni o'zlashtiradi va suv beradi. Osteokondrozni o'z ichiga olgan umurtqa pog'onasining barcha degenerativ-distrofik kasalliklari ppartooz yadrosi asta-sekin suvsizlanishi bilan boshlanadi.
Lomber osteokondrozining sabablari
Lomber osteokondroz bir qator sabablar natijasida rivojlanadi:
- Pastki orqa tomondagi yuqori yuk. Xavf ostida, sportchilar va ishda og'irlikni ko'tarishga majbur bo'lgan odamlar.
- Semiz turmush tarzi. Moddaning mo''tadil jismoniy faoliyatisiz mushak koresset zaiflashadi, qon aylanishining yomonlashishi va umurtqa pog'onasida metabolik jarayonlarning pasayishi pasayadi.
- Ortiqcha vazn. Ortiqcha vaznning oqibatlari - orqa miya ustuniga bosimning ko'payishi, intervaldagi disspiralarning erta kasalligi.
- Masher kasalligi. Orqa orqa tomonda orqa yoki haddan tashqari despektsiya bilan, orqa mushaklar zaif yoki aksincha, taranglik. Umurtqa pog'onasida yuk notekis deb taqqoslanadi.
- Travma va mikrotrauma umurtqa pog'onasi. Ular sportni, ayniqsa to'g'ri tayyorgarlik, noto'g'ri vazn ko'tarilmaydigan, ko'karishlar, yiqilish va hk.
Og'irlikni ko'tarishda quyidagi protsedura kuzatilishi kerak:
- Squat, o'ngga;
- Yukni iloji boricha tanaga yaqin tuting;
- Birinchidan, siz oyoqlarning mushaklarini (oyoqlar, kestirib) siqilishingiz kerak;
- keyin matbuotni siqish;
- Va nihoyat, qo'llarning mushaklari ishlay boshlaydilar.
- Yosh. Hech bir umurtqa pog'onasidagi nuqtai nazariy o'zgarishlar qarish jarayonining bir qismidir, ammo hozirda 25-30 yil va hatto o'spirinlarning yuzlariga tobora ko'proq tashxis qo'yilgan.
- Irsiyat. Muskul-skelet ramkasini rivojlanishidagi qoidabuzarliklar va intervaldagi disklarning zaif tuzilishi genetik jihatdan oldindan belgilanishi mumkin.
- Umurtqa pog'onasining yallig'lanish kasalliklari. Orqa miya bo'g'inlarining yallig'lanishiga olib keladigan infektsiyalar va kasalliklar osteokondrozning rivojlanishini qo'zg'atishi mumkin.
Lomber osteokondrozni qo'zg'atadigan boshqa sabablar:
- skelet tarkibidagi tug'ma yoki sotib olingan qoidalar;
- tez-tez gipotermiya;
- yuqori darajadagi stress;
- noto'g'ri ovqatlanish;
- kun rejimining buzilishi;
- uzoq vaqt davomida noqulay poz;
- endokrin tizimda muvaffaqiyatsizlik;
- boshqa organlarning kasalliklari;
- Yomon ekologiya.
Lumchining osteokondrozining bosqichlari
Lombarning umurtqa pog'onasining osteokonroz asta-sekin to'rt bosqichdan o'tmoqda.
1 bosqich - umurtqa pog'onasida degenerativ jarayonning boshlanishi. Og'irliklar yoki noqulay harakatlar xarakterli bo'lganda, pastki orqa tomonda noyob soqov og'riq.
2 bosqichda diskning tolali halqasi yo'q qilinadi va umurtqalar bir-biriga to'planadi, orqa miyaga yaqinlashishi siqilgan. Og'riq qattiqlashadi, hatto oddiy yurish bilan ham sodir bo'ladi.
3-bosqichda tolali uzuklar nihoyat yo'q qilinadi, intervalri churra paydo bo'ladi. Yukning yuklanishidan va harakatlarning mohiyati nimadan qat'i nazar, intensiv og'riq hissi sezadi.
4-bosqichda, xaftaga bog'liq bo'lgan xaftaga bog'liq bo'lib, Lomber viloyatidagi umurtqalarning suyak to'qimasi o'sadi va shu bilan og'riqqa moslashdi. Lomber mintaqasi moslashuvchanlikni yo'qotadi, bemorni harakatga keltirish qiyin, nogironlik yuz berishi mumkin.
Lomber osteokondrozining alomatlari
Lomber osteokondroz asta-sekin rivojlanadi, dastlabki bosqichlarda uning alomatlari zaif ifodalanadi, kamdan-kam hollarda haddan tashqari namoyon bo'ladi va faqat ortiqcha yoki atipik yukdan keyin namoyon bo'ladi. Shuning uchun ko'pchilik ularga ahamiyat bermaydi. Qoida tariqasida kasallik faqat ikkinchi bosqichda tashxis qo'yilgan.
Alomatlar quyidagi turlarga bo'linadi:
- Lrumbalji - har doim davom etadigan Lumber mintaqasida og'riqli og'riq. Bu moyillik, burilishlar, jismoniy faollik va gipotermiya tufayli kuchayadi. Yengillik uning orqasida dam oladi, shuning uchun bemor uyda ko'proq bo'lishga majbur.
- Lumgo - o'tkir, qizg'in og'riq "smenada" kabi. O'zingizni undan himoya qilish uchun orqa mushaklar qisman siqiladi, bu esa beixtiyor bir kishi xavfsiz poz hosil qiladi. Har qanday harakat bilan og'riq kuchayadi, sakrum va qorin bo'shlig'ining atrofida radiatorlarni tarqatadi. Agar bunday alomatlar kuzatilgan bo'lsa, yotish tavsiya etiladi.
- Lumoziyashialmi - dumba, bir yoki ikkala oyoqqa tarqalish. Nervning orqa tomoniga qarab, kattaroq va kichikroq yo'nalishda pastroq ekstremallarning sezgirligi o'zgarib turadi. Degenerativ o'zgarishlarning joylashuvi, pastki qismlar oyoqlarda pastki qismlar paydo bo'ladi: mushaklarning harakatchanligi va tendonlarning harakatchanligi pasayadi, sovuq yoki issiqlik hissi, yonish, xijolatli hislar paydo bo'ladi.
Osteochonroz - bu surunkali kasallik, vaqti-vaqti bilan o'tkir va subakut bosqichiga o'tadi. O'tkir bosqichdagi og'riq bir necha hafta davom etishi mumkin.
Kasallik paytida alomatlar majmuada yuzaga kelishi mumkin, Quyidagi sindromlar:
- ROK sindromi. Nerv tugashi (ildizlar) shikastlangan asab bilan bog'liq bo'lgan joyda umurtqalar tomonidan siqiladi, og'riq paydo bo'ladi. Tana asabni, o'nlab mushaklarni himoya qilishga harakat qiladi, vaziyatni o'zgartiradi (qarama-qarshi, sog'lom tomonda).
Agar davolanish vaqtida davolanishni boshlamasa, ularning yallig'lanishlari shish, qonning shishishi, qon turg'unligi va hatto mastlik bilan kuzatiladi. Mushaklarning ohangi kamayadi, bemor deyarli harakat qila olmaydi. Agar orqa miya siqilgan bo'lsa, paraliz paraliz paydo bo'ladi.
- Ishemik sindrom. Bu alomatlar qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq. Qishloq arteriyalar og'riqqa, ayniqsa yurishda og'riqlarga olib keladi. Butun oyoq dumbadan oyoqqa og'riyapti, tos a'zolari to'g'ri ovqatlanmaydi, natijada ularning funktsiyasi buziladi.
- Umurtqali sindrom. Oldingi sindromlar orqa miya kattaligi o'zgarishiga olib keladi. Doimiy og'riq va zaiflashgan mushaklar, umurtqa pog'onasining buzilishi paydo bo'ladi.
Davolash usullari
Lomber mintaqasi osteokonrozini davolash har tomonlama amalga oshirilishi kerak. Davolashning asosiy vazifalari:
- Lummatika bo'limida og'riq sindromini olib tashlash;
- mushaklarning kuchlanishini olib tashlash;
- Davlat va ishemik sindromlarning sabablarini bartaraf etish;
- tananing tiklovchi kuchlarini rag'batlantirish;
- Tananing pastki qismida motorli apparatni kuchaytirish.
Narkotiklarni davolash
O'tkir bosqich uchun dori-darmonlar asosiy alomatlarni engillashtirish uchun mo'ljallangan: og'riq, yallig'lanish, ildizlarning qisilishi. Ushbu maqsadlar uchun, noyorga qarshi dorilar, mushak giyohvand moddalari, glyukokortika, blokadalar ishlatiladi. Giyohvand moddalarni davolash odatda boshqa protseduralar bilan birgalikda qo'llaniladi.
Massaj
Professional massaj - bu umurtqa pog'onasini davolashning eng yaxshi usullaridan biridir. Buni klinikada ham, uyda ham amalga oshirish mumkin. Massaj, to'qima ovqatlanishida ovqatlanish tiklanadi, mushak kramplari va og'riq o'tkaziladi. Masaro yuqori malakaga ega bo'lishi kerak, chunki noto'g'ri harakatlar bemorning ahvolini kuchaytirishi mumkin, ayniqsa kuchayish paytida.
Fizioterapiya
Fizioterapevtik protseduralar og'riqni bartaraf etish, mushaklarning dam olish, qon tomirlarini kengaytirishga yordam beradi. Eng samarali protseduralar: elektroforez, amplipulse, UB ta'sir qilish, fonoforez, qazish, magnitoterapiya, akupunteraph va boshqalar. Ba'zi qurilmalar uyda foydalanish uchun sotib olinishi mumkin.
Tibbiyot jismoniy tarbiya
Mashq terapiyasi asosan o'tkir bosqichda kamroq remissiya davrida belgilanadi. Mashqlar kasallik jarayonining xususiyatlarini hisobga olgan holda individual ravishda tanlanadi. Ular mutaxassisning nazorati ostida eng yaxshi tibbiy muassasada o'tkaziladi, ammo uyda mumkin.
An'anaviy tibbiyot
Xalq vositalari og'riqni engillashtirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Turli maydalashlar, infuziyalar, malhamlar, kompresslarni qo'llang. Dorivor o'simliklar, lenonberries, qayin, burdok, adaçayı, o'simliklar va boshqa ko'plab narsalar qo'llaniladi. Yuzlab retseptlar mavjud, ammo siz faqat shifokor Lumchrozni uyda qanday davolash bo'yicha tavsiyalar berishi mumkinligini yodda tutishingiz kerak.
Jarrohlik davolash
Agar davolanishning boshqa usullari natijaga olib kelmasa, bemorning ahvoli yanada kuchayadi, keyin jarroh operatsiyasi kerak. Orqa miyadagi operatsiya paytida, o't o'simliklari olib tashlanadi va umurtqa plastmassasi ishlab chiqariladi.
Uyda dori-darmonlar yoki mashqlarni tanlashga harakat qilmang, bu oldindan aytib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Lomber osteokondrozining oldini olish
Shunday qilib, buzilishning yoqimsiz alomatlari hayot davomida paydo bo'lmaydi, ba'zi qoidalar quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:
- Orqaga kuchli yukning oldini oling, agar bunday ehtiyoj bo'lsa, unda kordordan foydalaning;
- Kundalik gimnastika uyda yoki sport zalida faol hayot tarzini olib boradi;
- To'g'ri holatni saqlash;
- har kuni piyoda yurish;
- uzoq vaqt davomida o'tirish holatida bo'lmaslik;
- Kun davomida vaqti-vaqti bilan orqada yotish;
- kundalik tartibni kuzatish;
- chekish va alkogoldan voz kechish;
- To'g'ri ovqatlaning, vaznni kuzatib boring;
- O'z vaqtida boshqa orqa kasalliklarni davolash.
Suyaklarni mustahkamlashimiz va umurtqa podmatdiyotining rivojlanishiga yo'l qo'yadigan mahsulotlar:
- Dengiz baliqlari.
- Zaytun, zig'ir moyi.
- Tabiiy sut mahsulotlari.
- Jelatin (idish-tovoqning bir qismi sifatida, masalan, sovuq yoki jele).
- Xaftaga aylantirilgan xafta.
- Yangi mevalar, sabzavotlar.
- Yashil.
- Mineral suv.
- Maxsus vitamin-mineral komplekslari.
Lomber mintaqasining osteoxonroz hayotni jiddiy ravishda murakkablashtirishi mumkin. Orqa-tog 'ustunidagi o'zgarishsiz o'zgarishlar tezda og'riq hissi va cheklovni cheklash hissi paydo bo'ladi. To'liq ko'chib o'tish va to'liq ishlash qobiliyatini yo'qotmaslik uchun, erta yoshdan reabilitatsiya va orqa tomonni mustahkamlashda muhim ahamiyatga ega. Agar osteokondrozning birinchi alomatlari paydo bo'lsa, hech qanday holatda shifokorga tashrif buyurish kerak emas. Faqatgina yordam bilan ta'minlangan va o'z vaqtida yordam berish, umurtqa pog'onasini sog'lomlashtirishga imkon beradi.